了解自己的情緒狀態，是愛自己的第一步。
本量表協助您了解最近一星期內的情緒狀態。請根據您的真實感受回答。
請勾選最符合的一項 (0-3分)
我們將根據您的生日分析更多資訊。
你目前的情緒狀態很穩定，是個懂得適時調整情緒及紓解壓力的人，繼續保持下去。
給自已多點關心，多注意情緒的變化，做適時的處理，比較不會陷入憂鬱情緒。
肩上總覺得很沉重?千萬別再「撐」了!趕快找個有相同經驗的朋友聊聊，給心找個出口。
現在的你必定無法展露笑容，趕緊找專業機構或醫療單位協助。
你是不是會不由自主的沮喪、難過，無法掙脫? 心病需要心藥醫，請盡快到醫院找專業及可信賴的醫師。